تبلیغات
مطالب اینترنتی
مطالب اینترنتی


بهترین راه برای جرمگیری دندان در منزل

یکی از نشانه های زیبایی وتمیزی در افراد سفید بودن دندان میباشد اگر به دنبال راهی طبیعی برای جرمگیری و از بین بردن زردی دندان هایتان هستید این مطلب را از دست ندهید..جرم و زردی دندان علاوه بر اینکه ظاهر دندان و چهره بد می کند، سبب پوسیدگی دندان و از بین رفتن لثه به مرور زمان می شود. به همین دلیل جرم گیری دندان ها مساله مهمی است که باید به آن توجه شود.

اما توجه به این نکته نیز مهم است که نمیتوان بیش از 1 یا 2 بار دندان ها را به صورت فیزیکی جرم گیری کرد زیرا در صورت تکرار سبب آسیب به دندان و از بین رفتن مینای دندان می شود. به همین دلیل در این مطلب بهترین روش های طبیعی برای جرم گیری دندان از جمله جرمگیری دندان بوسیله هویج را به شما معرفی می کنیم.

هویج پاک کننده طبیعی

هویج به عنوان یک پاک کننده‌ی طبیعی مانع از تشکیل پلاک می‌شود و تعادل اسیدی و قلیایی دهان را حفظ می‌کند و به این ترتیب می‌تواند باکتری¬ها را در دهان از بین ببرد. هر روز یک هویج ترد و تازه بخورید تا دندان‌های‌تان را سفید کنید.

پوست پرتقال

قبل از این‌که به رختخواب بروید، چند تکه پوست پرتقال تازه را بردارید و روی دندان‌ها‌ی‌تان بمالید. ویتامین C موجود در پوست پرتقال به از بین رفتن باکتری‌ها کمک می‌کند و سبب سفید شدن دندان‌های‌تان می‌شود.

لیمو

لیمو سرشار از خواص سفید‌کننده است، و به همین دلیل رنگ زرد را از روی دندان‌ها پاک می‌کند. به سادگی یک تکه پوست لیمو را بر روی دندان‌ها بمالید. روش دیگر این است که لیمو و نمک را مخلوط کنید و آن را روی دندان‌های رنگ گرفته استعمال کنید. آن را در تمام قسمت‌های دهان بمالید و بعد با آب شستشو دهید. برای جلوگیری از زرد شدن دندان‌ها، این روش درمانی را دو بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید.

سیب

برای داشتن دندان‌های سالم و سفید هر روز یک سیب بخورید. محتوای اسید این میوه‌ی مغذی، دندان‌های‌تان را به خوبی رویه‌سابی می‌کند و سبب می‌شود که دندان‌هایی سفیدتر داشته باشید.

ذغال چوب

مواد شیمیایی کریستالی موجود در زغال چوب از تجمع رنگ زرد روی دندان‌ها جلوگیری می‌کنند. مقداری پودر زغال چوب را به خمیر دندان‌تان اضافه کنید و با آن دندان‌های‌تان را بشویید. زغال چوب، به دندان‌ها سفیدی و درخشندگی می‌دهد.

توت‌فرنگی

چند توت‌فرنگی را در میکسر بریزید تا خمیر شوند و بعد دندان‌ها را با این خمیر توت‌فرنگی تمیز کنید. ویتامین C موجود در این میوه‌ی خوشبو باعث می‌شود که برای سفید شدن دندان‌های زرد موثر باشد. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا دندان‌های زردتان را سفید کنید.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 11 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


خواندن این خبر شما را نگران خواهد کرد

مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۵:۱۴

متخصصان می‌گویند، اگر به اندازه کافی آب بنوشید و مراقب کم‌آب نشدن بدنتان باشید، احتمال اینکه گرما آسیب جدی به جسم شما برساند، بالا نیست.

به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه آتیه نو، بالا رفتن دمای هوا، به خودی خود، آمار مرگ‌ومیر را بالا نمی‌برد. در روزهای گرم، شاید عصبی شوید یا بیشتر از روزهای معتدل دچار استرس شوید، اما بعید است که جانتان در لحظه تابیدن خورشید و عرق ریختن تهدید شود. متخصصان می‌گویند، اگر به اندازه کافی آب بنوشید و مراقب کم‌آب نشدن بدنتان باشید، احتمال اینکه گرما آسیب جدی به جسم شما برساند، بالا نیست.

مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد

اما همیشه تهدیدهای جسمی، جان شما را به خطر نمی‌اندازند. اگر مراقب سلامت روانتان نباشید، آسیب‌های روانی، بیشتر از بیماری‌هایی مثل سرطان یا دیابت عمر شما را کوتاه خواهند کرد.

محققان در یک پژوهش تازه، نتیجه ناامیدکننده‌ای را به اثبات رسانده‌اند. آن‌ها می‌گویند آمار خودکشی، در زمانی که دمای هوا بالاتر از حد طبیعی است افزایش پیدا می‌کند. به گفته پژوهشگران، سلامت روان، ارتباط نزدیکی با دمای هوا دارد و وقتی گرما، از حد طبیعی فراتر می‌رود، میل آدم‌های افسرده به گرفتن جان خود هم افزایش می‌یابد.

بررسی‌هایی که پژوهشگران انجام داده‌اند، نشان داده، وقتی دمای هوا، یک درجه از وضعیت طبیعی بالاتر می‌رود، آمار خودکشی در ایالات‌ متحده آمریکا 7/0درصد و در مکزیک 1/2درصد افزایش پیدا می‌کند. این آمار، آن‌ها را به این نتیجه رساند که تعداد خودکشی در کشورهای توسعه‌یافته و کشورهای با درآمد متوسط، با شدت دمای محلی ارتباط مستقیمی دارد.

در حالی که تاثیر رکود اقتصادی، مشکلات شغلی و استرس‌های روزمره بر افزایش آمار خودکشی ثابت شده ‌است، پژوهشگران معتقدند، عوامل به نظر بی‌اهمیت‌تری مثل دمای هوا هم می‌تواند جان آدم‌ها و میلشان به پایان دادن به زندگی را تحت‌تاثیر قرار دهد. البته این محققان می‌گویند، آزادی استفاده از اسلحه در کشورهای گفته‌شده هم می‌تواند بر این آمار تاثیرگذار باشد و در دسترس‌بودن سلاح می‌تواند میل آنی افراد به سلب زندگی خود را به واقعیت تبدیل کند.



لینک منبع

مطلب مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


نارسایی قلبی، اختلالی است که تاکنون داروهای موثری برای آن معرفی نشده است. بنابراین پیشگیری از آن، بهترین راه برای مصون ماندن از خطر ابتلا به این اختلال قلبی است.

پژوهشگران دانشگاه جان هاپکینز با تجزیه‌و‌تحلیل میزان فعالیت فیزیکی گزارش‌شده‌ی ۱۱۰۰۰ بزرگسال آمریکایی در طول یک مدت زمان مشخص به یک نتیجه‌گیری مهم رسیدند؛ آنها دریافتند که افزایش فعالیت فیزیکی به میزان توصیه‌شده در حدود حداقل ۶ سال در سنین میانسالی باعث کاهش قابل‌توجه نارسایی قلبی می‌شود. نارسایی قلبی، سالانه گریبانگیر ۵ تا ۶ میلیون آمریکایی می‌شود.

این تجزیه‌و‌تحلیل نشان داد که تنها ۶ سال فعالیت ورزشی نداشتن در میانسالی با افزایش خطر ابتلا به این اختلال در ارتباط است.

نارسایی قلبی در نقطه‌ی مقابل حمله‌ی قلبی قرارد دارد که در آن عضله‌ی قلبی از کار می‌افتد؛ نارسایی قلبی با ناتوانی مزمن و طولانی‌مدت قلب برای پمپاز به‌اندازه یا باشدت و فراهم آوردن اکسیژن مورد نیاز به بدن همراه است. این بیماری، علت اصلی بستری شدن افراد بالای ۶۵ سال است و عوامل خطرزای این اختلال شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سیگار کشیدن و سابقه‌ی خانوادگی است.

چیادی داملی، پزشک، کارشناس ارشد علوم بهداشتی، استادیار پزشکی رابرت ای مایرهاف در دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه جان هاپکینز و نویسنده‌ی ارشد گزارش در این مقاله می‌گوید:

یافته‌های ما در شرایط روزمره نشان می‌دهند که فعالیت‌های ورزشی مداوم و متوسط تا شدید توصیه‌شده، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری برای ۱۵۰ دقیقه در هفته احتمال ابتلا به نارسایی قلبی در میانسالان را به میزان ۳۱ کاهش می‌دهد. به‌علاوه شروع کردن ورزش و رساندن آن به میزان توصیه‌شده‌ی بیش از ۶ سال در سنین میانسالی، احتمال ابتلا به نارسایی قلبی را در حدود ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

دویدن برای شستن لباس‌ها

پژوهشگران هشدار داده‌اند که بررسی توصیفی و منتشرشده‌ی آنها از نوع مشاهده‌ای بوده است؛ این گفته بدین معنا است که نتایج نشان‌دهنده‌ی ارتباط مستقیم علت و معلولی بین ورزش و اختلال نارسایی قلبی نیستند. با این‌حال آنها ادعا دارند که روند مشاهده‌شده در داده‌های جمع‌آوری‌شده از میان افراد میانسال نشان‌دهنده‌ی این موضوع است که ورزش ملایم به‌هرصورت خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد.

رابرت فلوریدو، پزشک، متخصص قلب و عروق در مرکز Johns Hopkins Ciccarone است و این مرکز در حوزه‌ی پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی فعالیت می‌کند. او می‌گوید:

شمار افراد مبتلا به نارسایی قلبی در حال افزایش است؛ چرا که طول عمر مردم افزایش پیدا کرده و آنها از خطر حملات قلبی و انواع دیگر بیماری‌های قلبی جان سالم به‌در برده‌اند. متاسفانه برای پیشگیری از نارسایی قلبی برخلاف سایر عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا، داروهای موثری وجود ندارد. بنابراین لازم است که راهبردهای موثر برای پیشگیری از این اختلال را شناسایی و تایید کنیم و مردم را اهمیت این موارد آگاه کنیم.

داروهایی مانند بتابلوکرها و مهارکننده‌های ACE به‌منظور درمان نارسایی قلبی مورد استفاده قرار می‌گرفت؛ اما این داروها اساسا داروهای پیشگیرانه‌ی ثانویه محسب می‌شوند؛ در واقع، این داروها برای کاهش حجم‌کاری قلب پس از اختلال به‌وجودآمده عمل می‌کنند.

فلوریدو می‌گوید:

چندین بررسی نشان داده‌اند که به‌طور کلی احتمال ابتلا به نارسایی قلبی در افراد فعال‌تر از نظر فیزیکی کمتر از افراد کم‌تحرک‌تر است؛ اما در ارتباط با تاثیر تغییراتی که میزان ورزش در طول زمان بر خطر ابتلا به نارسایی قلبی ایجاد می‌کند، اطلاعات کمی وجود دارد.

ورزش

به‌عنوان مثال، اگر در بیشتر طول عمر خود بی‌تحرک باشید و سپس در میانسالی شروع به ورزش کردن کنید، آیا خطر ابتلا به نارسایی قلبی در شما کاهش پیدا می‌کند؟ اگر در بیشتر طول عمر خود ورزش کرده باشید و سپس در میانسالی دست از فعالیت ورزشی بکشید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟

پژوهشگران در تلاش برای پاسخ دادن به این سوال‌ها، از داده‌های جمع‌آوری‌شده و حاصل از آزمایش روی ۱۱۳۵۱ شرکت‌کننده در بررسی طولانی‌مدت خطر ابتلا به آترواسکلروز در جوامع یا ARIC استفاده کردند؛ تامین مالی این بررسی توسط دولت انجام شد و داده‌های آن بین سال‌های ۱۹۸۷ تا ۱۹۸۹ از شهر فورسایت در کارولینای شمالی، جکسون در می‌سی‌سی‌پی، مینیاپولیس بزرگ در مینه‌سوتا و شهر واشینگتن در مریلند جمع‌آوری شد.

میانگین سنی شرکت‌کنندگان ۶۰ سال بود و ۵۷ درصد از آنها را زنان تشکیل می‌دادند؛ همچنین اکثر آنها سفیدپوست و یا آفریقایی-آمریکایی بودند.

نظارت بر شرکت‌کنندگان، سالانه و برای ۱۹ سال به‌وسیله‌ی مصاحبه‌ی تلفنی، پرونده‌ی بیمارستانی و گواهی مرگ برای کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی مانند حمله‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی قلبی صورت گرفت. در طی مدت زمان انجام این بررسی، ۱۶۹۳ مورد بستری و ۵۷ مورد مرگ ناشی از نارسایی قلبی گزارش شد.

مقاله‌های مرتبط:

علاوه‌بر این اقدامات، هر شرکت‌کننده در اولین و سومین جلسه‌ی بررسی ARIC (جدای از ۶ سال)، ملزم به پر کردن یک پرسشنامه بود؛ در این پرسشنامه، از آنها خواسته شده بود تا سطح فعالیت فیزیکی خود را ارزیابی کنند. گزینه‌های نمره‌دهی به سوالات شامل ضعیف، متوسط یا توصیه‌شده، مطابق با دستورالعمل‌های اعلام‌شده توسط انجمن قلب آمریکا بودند. میزان توصیه‌شده، برابر با حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت ورزشی در هفته و شامل تمرین شدید یا حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و شامل تمرین با شدت متوسط است. ۱ تا ۷۵ دقیقه فعالیت ورزشی شدید یا ۱ تا ۱۴۹ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در هفته به‌عنوان سطح فعالیت ورزشی متوسط تعریف می‌شود. همچنین، نداشتن هیچ‌گونه فعالیت ورزشی با عنوان توصیف‌کننده‌ی ضعیف تعریف می‌شود.

۴۲ درصد از شرکت‌کنندگان (شامل ۴۷۳۳ نفر) پس از سومین بازدید اعلام کردند که میزان تمرین توصیه‌شده را انجام می‌دهند؛ ۲۳ درصد از آنها (شامل ۲۵۹۴ نفر) اعلام کردند که سطح متوسطی از فعالیت ورزشی را انجام می‌دهند؛ ۳۵ درصد دیگر (شامل ۴۰۲۴ نفر) اعلام کردند که میزان فعالیت بدنی آنها ضعیف است. ۲۴ درصد از شرکت‌کنندگان در طول ۶ سال، از جلسه‌ی اول تا سوم بررسی، میزان فعالیت فیزیکی خود را افزایش دادند؛ ۲۲ درصد از آنها، فعالیت خود را کاهش دادند و ۵۴ درصد آنها در رده‌ی پیشین خود ماندند و تغییری در فعالیت ورزشی خود ایجاد نکردند.

بالاترین میزان کاهش نارسایی قلبی مربوط به شرکت‌کنندگانی بود که سطح توصیه‌شده‌ی فعالیت ورزشی را در اولین و سومین جلسه گزارش داده بودند؛ این افراد، ۳۱ درصد کاهش را در مقابل شرکت‌کنندگان مشخص‌شده با میزان فعالیت ضعیف نشان دادند.

کمتر از ۵۰ درصد از افراد آمریکایی به میزان توصیه‌شده‌ی فعالیت فیزیکی ورزش می‌کنند

خطر ابتلا به نارسایی قلبی در حدود ۱۲ درصد یعنی در ۲۷۰۲ شرکت‌کننده که فعالیت فیزیکی خود را از ضعیف به سطح متوسط یا توصیه‌شده یا از سطح متوسط به توصیه‌شده افزایش داده بودند، کاهش پیدا کرد. این آمار در مقایسه با شرکت‌کنندگانی است که سطح فعالیت ضعیف یا متوسط داشته‌اند.

برخلاف این گزارش‌ها، خطر ابتلا به نارسایی قلبی در حدود ۱۸ درصد یعنی در ۲۵۳۰ شرکت‌کننده که سطح فعالیت فیزیکی خود را از جلسه‌ی اول بررسی تا جلسه‌سوم کاهش داده بودند، در مقایسه با سطح فعالیت توصیه شده یا متوسط مداوم افزایش پیدا کرد.

ورزش و قلب

پژوهشگران پس از به‌دست آوردن این نتایج، مشخص کردند که چه میزان افزایش در فعالیت ورزشی در شرکت‌کنندگانی که عادت به انجام آن نداشته‌اند، برای کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی مورد نیاز بوده است. تمرینات ورزشی برحسب متابولیک یا METs محاسبه شده‌اند. هر MET برابر با ۱ کیلو کالری در هر کیلوگرم در ساعت است. تماشای تلویزیون به‌صورت نشسته برابر با یک MET، پیاده‌روی سریع ۳ MET، آهسته دویدن ۷ MET و طناب‌زنی برابر با ۱۰ MET است. پژوهشگران در این بررسی، نتایج را در تعداد METهای دفعات دقایق مشغول بودن به ورزش محاسبه کرده‌اند.

آنها دریافتند که هر ۷۵۰ دقیقه MET در هفته که به فعالیت جسمانی فرد اضافه شود، در مدت ۶ سال باعث کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی به میزان ۱۶ درصد می‌شود. همچنین هر ۱۰۰۰ دقیقه MET افزوده شده به فعالیت ورزشی در هفته منجر به کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی به میزان ۲۱ درصد می‌شود.

بنا به‌گفته‌ی انجمن قلب آمریکا، کمتر از ۵۰ درصد از افراد آمریکایی به میزان توصیه‌شده‌ی فعالیت فیزیکی ورزش می‌کنند.



لینک منبع

مطلب ۶ سال ورزش در میانسالی: میزانی برای تغییر خطر ابتلا به نارسایی قلبی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کدنویسی و برنامه نویسی برای تولید انواع نرم‌افزار کار ساده‌ای محسوب نمی شود، اما ارتش آمریکا از ابداع هوش مصنوعی خاصی برای کدنویسی نرم افزارهای جدید خبر داده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، BAYOU نام ابزار هوش مصنوعی تازه ای است که مانند یک موتور جستجوی کدنویسی عمل می کند. این ابزار ابتدا از شما می پرسد که قصد نگارش چه نوع برنامه و نرم افزاری را دارید.

بدین منظور کاربر تنها باید چند کلیدواژه را وارد کند و سپس BAYOU کدهای جاوایی را در اختیار شما قرار می دهد که می توانند نرم افزار مورد نیازتان را در اختیار شما قرار دهند.

ابزار یادشده توسط گروهی از محققان علوم رایانه در دانشگاه رایس ابداع شده و تامین بودجه این طرح تحقیقاتی توسط گوگل و ارتش آمریکا صورت گرفته است.

BAYOU برای نرم افزار نویسی کدهای منبع ۱۵۰۰ برنامه اندرویدی را بررسی و تجزیه و تحلیل می کند که متشکل از ۱۰۰ میلیون خط کدنویسی جاوا است. سپس هوش مصنوعی BAYOU این کدها را به طور منطقی و مناسب در کنار یکدیگر قرار می دهد.

البته BAYOU برای تولید هر نوع نرم افزار و به خصوص نرم افزارهای کاربردی پیچیده مناسب نیست و یک گام نخستین در این زمینه محسوب می شود، اما می توان امیدوار بود در آینده از این طریق برنامه نویسی و تولید نرم افزار از یک کار تخصصی و انحصاری به کاری همه گیر و ساده تر مبدل شود.



لینک منبع

مطلب هوش مصنوعی آمریکایی برنامه‌نویسی می‌کند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دبیر اجرایی کنگره قاره‌ای درماتولوژی مطرح کرد

راهکارهای درمانی اگزمای پوست/ شایع ترین اگزمای تماسی

تاریخ انتشار : شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۳۰

اگزمای پوست

اگزمای پوست

دبیر اجرایی کنگره قاره‌ای درماتولوژی با اشاره به اینکه ۲۰درصد اگزماهای تماسی از نوع آلرژیک و ۸۰درصد از نوع تحریکی است، گفت: درمان این بیماری علاوه بر پیشگیری، بستگی به وسعت و انتشار آن دارد.

به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، دکتر منصور نصیری کاشانی در آستانه برگزاری کنگره قاره‌ای درماتولوژی اظهار داشت: این کنگره به همت مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می‌شود.

وی با اشاره به اینکه بیماری اگزما یکی از موارد مورد بحث در این کنگره است، اظهار داشت: اگزما شایع‌ترین بیماری پوستی بوده که افراد به دلیل آن به پزشکان و متخصصان پوست مراجعه می‌کنند و درواقع این مشکل نوعی حساسیت پوستی بوده که به شکل التهاب، ضایعات خارش‌دار و قرمزی در نواحی که در تماس با ماده بیرونی است ایجاد می‌شود.

وی با بیان اینکه شایع‌ترین اگزمای تماسی اگزمای تحریکی بوده که با تماس با آب،‌ شوینده‌ها و … ایجاد می‌شود، گفت: قرمزی، خارش، ترک، ضخیم شدن پوست و ایجاد دانه‌های ریز آبدار خارش‌دار از نشانه‌های این نوع اگزما است.

دبیر اجرایی کنگره قاره‌ای درماتولوژی اضافه کرد: اگزما فرم‌های مختلفی داشته و به طور کلی ۸۰ درصد اگزماهای تماسی از نوع تحریکی و ۲۰ درصد اگزماهای تماسی از نوع آلرژیک است. نماهایی مشابه به یکدیگر داشته و افتراق این دو مشکل از یکدیگر سخت‌ است.

نصیری کاشانی اضافه کرد: از هر ۱۰نفر که با ماده تماسی که باعث ایجاد اگزما شده در ارتباط بوده یک نفر ممکن است دچار اگزمای تماسی از نوع آلرژیک بوده و بدن آن واکنش نشان دهد. همچنین پزشکان همیشه به طور دقیق موفق به افتراق و تشخیص این دو مورد نبوده و از طریق پچ تست این مساله را تشخیص می‌دهند.

وی گفت: یکسری از موارد که سبب حساسیت می‌شوند طی ۴۸ ساعت از طرقی به پوست چسبانده و واکنش پوست را ارزیابی می‌کنند تا از این طریق اگزمای آلرژیک را متوجه شوند.

این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه در اگزمای مساله پیشگیری حائز اهمیت است گفت: فردی که اگزما دارد باید تماس خود را با موادی همچون شوینده‌ها، گردو خاک و … کاهش دهد و از این مواد دوری کند. درمان این بیماری نیز علاوه بر پیشگیری بسته به وسعت و انتشار آن دارد که پزشک داروی تزریقی، خوراکی یا مالیدنی تجویز می‌کند.

دبیر اجرایی کنگره قاره‌ای درماتولوژی خاطرنشان کرد: در مواردی که بیماری اگزما محدود باشد اصولا از داروهای مالیدنی و زمانی که گسترده و وسیع باشد پزشک داروهای تزریقی خوراکی تجویز می‌کند.

کنگره قاره‌ای درماتولوژی ۵ تا ۷ اردیبهشت ۹۷ در سالن همایش‌های صدا و سیما به همت مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می‌شود.



لینک منبع

مطلب راهکارهای درمانی اگزمای پوست/ شایع ترین اگزمای تماسی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دکتر آرمان زرگران عضو کمیته پژوهش دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: امروزه در جوامع موضوعی که بسیار در مورد آن بحث می شود، استفاده از دین یا عنوان دین در حوزه سلامت است و افرادی که تخصصی در حوزه پزشکی نداشته و به نام پیامبرخدا(ص) و دیگر معصومین مطالبی را بیان کرده و همچنین از اعتقادات مردم نیز سوء استفاده می کنند.

زرگران در عین حال گفت: متخصصان در دین شناسی بهتر می توانند در این خصوص بحث کنند اما آنچه که از منظر تاریخ پزشکی گویاست، شخص پیامبر(ص) خود نیز به طبیب مراجعه می کرد و این نشان دهنده آن است که هر کاری را باید به متخصص خودش سپرد لذا رسالت دین این چنین نبوده در صورتی که پیامبر بزرگوار در صورت ابتلا به بیماری خود نیز به پزشک مراجعه می کردند.

این متخصص طب سنتی تاکید کرد: نباید از نام پیامبرخدا(ص) برای ورود به بحث درمان سوء استفاده کرد، سیره شخص رسول اکرم نشان دهنده این است که در موضوع درمان بیماری ها باید به فرد متخصص مراجعه کرد.

مدیر معاونت بین الملل دانشکده طب ایرانی خاطرنشان کرد: طب سنتی به عنوان یک شاکله درمانی که در طول قرن ها و سال های متمادی توسط پزشکان شکل گرفت و ما به عنوان «طب ایرانی» می شناسیم، علم و دانش بزرگی است که برای شکوفایی آن نیازمند متخصص مربوطه دارد و چه کسی بهتر از پزشکی که دانش امروزی دارد و به دانش سنتی نیز مسلط می شود و با استفاده از هر 2 دانش(طب رایج و سنتی) بهترین تصمیم درمانی را برای بیمار بگیرد.

زرگران درادامه گفت: افرادی که با نام طب سنتی در حوزه درمان بدون تخصصی ورود پیدا می کنند هم قانون و هم سیره پیامبر خدا را زیر پا گذاشته اند. ما در حوزه پژوهش به متخصصان دین شناس و حدیث شناس نیاز داریم تا راهکارهایی که از دل احادیث بیرون آماده است را به کار گیریم و بهترین نوع درمان را برای بیمار انتخاب کنیم.

به گفته وی، بحث مهم دیگر، نظارت ساختارهای نظارتی‌ست و این مسئولین باید جلوی شیادان و سوء استفاده گران از نام دین و پیامبر اکرم(ص) را در حوزه سلامت بگیرند تا خدشه ای به اعتقادات مردم کشور وارد نشود.



لینک منبع

مطلب سوء استفاده از دین به نام طب اسلامی / مراجعه به متخصص سیره پیامبر است در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اثرات ورزش جسمانی چیست ؟

اثرات ورزش جسمانی , وقتی یوگا می کنید از شما خواسته می شود کف پای شما برهنه باشد تا بتوانید انرژی موجودات روی زمین را بیشتر احساس کنید. گراندینگ هم دقیقا همین را از شما می خواهد. از زمین انرژی مخلوقات را میگیرید. علائم بیشتری را می‌بینید، و احساس می‌کنید که فضای بیشتری برای زندگی و تنفس در اختیار دارید و به یکتای بی همتا نزدیکتر می شوید. گراندینگ، صرف‌نظر از انرژی و هرج و مرج‌های پیرامون شما، به معنای ایستادن روی زمین و دانستن حقایق بیشتر است.

درست مانند خرس ها که زمستانها به خواب زمستانی فرو می‌روند، فصل سرما فرصتی است برای ما که به درون خود سیر کنیم و خود را بیشتر بشناسیم. زمستان پایه و اساس فصول دیگر را بنا می‌نهد و لحظاتی را در اختیار ما قرار می‌دهد تا بذرهایی را بکاریم که بتوان در ماه های پیش‌رو برداشت کرد.

اثرات ورزش روی ذهن و بدن و روح چیست

تنظیم افکار برای اتصال ذهن به زمین

افکار ما به اندازه کلمات ما قدرتمند هستند. ما همانی خواهیم شد که به آن فکر می‌کنیم. پس، بگذارید افکار مثبت و متمرکز باشد. افکار را هر موقع که بخواهید می‌توانید تنظیم کنید. هنگام تماشای مناظر زیبا، تمرین یوگا، و یا پختن غذا. شناسایی فکر قبل از شروع به کار به شما کمک خواهد کرد به هدفی که دنبال می‌کنید برسید. افکار، اعمال ما را هدایت می‌کنند. پس، اطمینان حاصل کنید که افکار شما حاصل اجبار نیستند. افکار همیشه می‌توانند تغییر کنند و در حقیقت، باید تغییر کنند. بنابراین، خود را درلحظات زندانی نکنید.

افکار می‌توانند بزرگ یا کوچک باشند. از پرسیدن اینکه دقیقاً در پی چه هستید، نهراسید.
این جهان بسیار پهناور است، و همینطور شما. شما مجبور نیستید در ترس یا کمبود زندگی کنید.
خود را برای موفقیت آماده کنید. زندگی متعلق به شماست.

اثرات ورزش جسمانی

اثرات ورزش جسمانی روی ذهن و بدن و روح

صدا برای اتصال روح به زمین

براساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۷ انجام شد، از میان حدود ۲۰۰۰ فرد مبتلا به مشکلات اعصاب،
۳۵ درصد پزشکان گوش دادن موسیقی را به بیماران خود پیشنهاد می‌دادند.
موسیقی درمانی به تسکین علائم بسیاری از بیماری‌های ذهنی،
از بیماریهای حاد مثل دیگرآزاری تا پارکینسون، افسردگی و اضطراب، کمک می‌کند.
چراکه سیستم عصبی را آرام کرده و بلافاصله ما را با زمان و مکانی دیگر مرتبط می‌سازد.

در ماههای زمستان، وقتی هوا سرد و بیرون رفتن سخت می‌شود،
یک کار بسیار عالی، گوش دادن به موسیقی، در آوردن کفشها، و رقصیدن است.
رقص با موسیقی روح را بیدار می‌کند، و انجام آن با پای برهنه، ما را به زمین متصل می‌سازد.
لیستی از آهنگهای سازگار با سلیقه و افکارتان تهیه کنید و در زمان مناسب از آنها استفاده کنید. اثرات ورزش جسمانی

غذا برای اتصال بدن به زمین

ریشه سبزیجات زیر زمین رشد می‌کنند و برای رشد و تغذیه به زمین وابسته هستند.
چرا نباید از این گیاهان بیشتر در رژیم غذایی استفاده کنیم تا با طبعیت کمی بیشتر ارتباط برقرار کنیم؟
با خوردن ریشه گیاهان مثل هویج، چغندر، سیب زمینی و فلفل دلمه ای بیشتر بدن را به زمین وصل کنید و انرژی بیشتری در زمستان ذخیره کنید

بانوی شهر



لینک منبع

مطلب چگونه ارتباط ذهن، بدن و روح را در زمستان تقویت کنیم؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اخیرا مرسدس‌بنز و تیم آمریکایی سیگرت ریسینگ با اقتباس از خودروی مرسدس AMG پروژه یک، قایقی پرقدرت طراحی کرده‌اند.

هفته گذشته، تیزری از خودروی مرسدس AMG پروژه یک منتشر شد. معمولاً با خواندن نام این خودروی شگفت‌انگیز، دنیای پرهیجان ابرخودروها در ذهن تداعی می‌شود؛ اما این بار، همه‌چیز فرق دارد و پای یک قایق قدرتمند در میان است که جذابیت ابرخودروی مرسدس در آن دیده می‌شود. خبر خوش این است که سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک، قایقی معمولی و صرفا برای پرسه‌زنی و مسابقات ساده با ظاهری اتوکشیده نیست. محصول همکاری مرسدس‌بنز و تیم آمریکایی، حدود ۱۵۵۰ سانتی متر طول دارد و در بدنه‌ی ‌آن از فیبرکربن استفاده شده است تا سرعت ۲۲۵ کیلومتربرساعت را رقم بزند.

قایق سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک Cigarette Racing 515 Project One

با این اوصاف شاید تصور کنید که قایق سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک، از پیشرانه ابرخودروی پروژه یک (با دور بالا) استفاده کند؛ اما این طور نیست و با وجود چنین پیشرانه‌ای (۱۰۰۰ اسب‌بخار)، سرعت مورد نظر برای این ابرقایق حاصل نمی‌شود. به همین دلیل و در راستای تحقق سرعت ۲۰۰ کیلومتر بر ساعت روی آب از یک جفت پیشرانه V8 با برند مرکوری ریسینگ (Mercury Racing) که هر کدام ۱۳۵۰ اسب‌بخار تولید می‌کنند، استفاده شده است. این قدرت ثمره بهره‌گیری از سوختی با نرخ اکتان ۹۱ است و برای دستیابی به بیشینه سرعت، به Race Key و یک مخزن سوخت مسابقه‌ای نیاز است تا قدرت هر پیشرانه به ۱۵۵۰ اسب‌بخار برسد و در مجموع ۳۱۰۰ اسب‌بخار حاصل شود.

قایق سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک Cigarette Racing 515 Project One

البته قایق 515 پروژه یک چیزی فراتر از یک جفت پیشرانه دیوانه‌وار است. کاربرد هوشمندانه کولار (Kevlar) و فیبرکربن، این ابرقایق را حدود ۲۲۶۸ کیلوگرم از قایق SD GT3 سیگرت ریسینگ سبک‌تر کرده است و در عین حال امکان افزایش طول ۳۰۰ سانتی‌متری را فراهم می‌کند. این قایق نسبت به برادر هم‌اندازه خود یعنی سیگرت ماراودر (cigarette Marauder) شعاع بیشتری دارد و می‌تواند به راحتی شِش سرنشین را در خود جای دهد. کارشناسان سیگرت ریسینگ معتقدند که این شاهکار، جذاب‌ترین قایقی است که تاکنون ساخته‌اند.

قایق سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک Cigarette Racing 515 Project One

قایق سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک Cigarette Racing 515 Project One

قایق سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک Cigarette Racing 515 Project One

قایق سیگرت ریسینگ 515 پروژه یک Cigarette Racing 515 Project One

مرسدس AMG و تیم سیگرت ریسینگ، حدود ۱۱ سال در زمینه طراحی و ساخت قایق‌هایی با راندمان بالا همکاری داشته‌اند و 515 پروژه یک، آخرین محصول این تلاش‌ها به حساب می‌آید. جشن این همکاری همزمان با رونمایی این قایق در نمایشگاه بین‌المللی قایق ۲۰۱۸ میامی مورخ ۲۷ بهمن الی ۱ اسفند ماه واقع در استادیوم پارک مرین و بیسین برگزار می‌شود.



لینک منبع

مطلب قایق مرسدس بنز AMG با سرعت ۲۲۰ کیلومتر بر ساعت در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


نمایشگرهای فول اچ‌دی ۱۰۸۰p این روزها به جامع‌ترین استاندارد در نمایشگر لپ‌تاپ‌ها بدل شده‌اند. با این حال برخی تولیدکنندگان پا را فراتر نهاده و رزولوشون نمایشگرها را تا حدی افزایش دادند که امروزه شاهد عرضه محصولاتی مجهز به نمایشگرهای ۲K و حتی ۴K هستیم. علی‌رغم این‌که این قضیه درباره اکثر کروم‌بوک‌ها صادق نیست، انتظار داریم رویه فوق به‌زودی تغییر کند.

مطابق اطلاعاتی که به‌تازگی منتشر شده، به نظر می‌رسد که گوگل در حال کار بر روی یک کروم‌بوک جدید با نمایشگر ۴K است. این ادعا بر پایه تعهدات اخیری است که نشان می‌دهد کروم‌بوک‌های ۴K به‌زودی عرضه خواهد شد. این ادعاها زمانی مطرح شد که برای حل مشکل لوگوی بوت، گوگل تلاش کرده که این مشکل را رفع کند تا تجربه بهتری را در کروم‌بوک ۴K و مخفیانه بعدی فراهم کند.

به عنوان یک امتیاز اضافه، این لوگو نه تنها بیش از حد گرد طراحی نشده، بلکه از رزولوشن بالاتری نیز برخوردار است. به این ترتیب می‌توان اطمینان داشت که این لوگو در کروم‌بوک‌های ۴K آینده ما زیبا به نظر خواهد رسید.

البته هنوز دقیقا نمی‌دانیم که چرا گوگل از واژه “مخفیانه” استفاده کرده اما ممکن است از آن دست رازهایی باشد که آشکار شده و بیش‌تر جنبه یک شوخی و یا اذیت کردن را دارد! به هر حال این‌که در یک کروم بوک نیازی به وجود نمایشگر ۴K حس می‌شود یا که خیر، نیاز به زمان بیش‌تری دارد اما در حال حاضر بالاترین رزولوشنی که گوگل در محصولاتش استفاده کرده، متعلق به نمایشگر پیکسل‌بوک است که رزولوشن ۲۴۰۰ در ۱۶۰۰ پیکسل دارد.



لینک منبع

مطلب گوگل به‌زودی یک کروم‌بوک مجهز به نمایشگر ۴K عرضه خواهد کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


مروری بر MVM X22؛ خودرویی موفق از نگاه بازار

خبرگزاری آریا – یکی از محصولاتی که طی سال های اخیر توسط شرکت چری در مجموعه ‌های تجاری مشترک خود همانند شرکت مدیران خودرو معرفی و عرضه شده، MVM X22 است که سعی شده است با در نظر گرفتن طیف وسیعی از شاخصه ‌ها نیازمندی های مشتریان این سگمنت را پوشش دهد.
ایکس 22 محصولی است که در مدت کوتاهی جای خود را در بازار خودرویی باز کرد و در کمتر از یکسال رقیبی جدی برای هم ردیفان خود شد تا آنجا که بعنوان پرفروش ترین محصول تولید شده در شرکت های خصوصی تا به اینجا در سال 96 معرفی شد و توانست در نخستین ماه فروش خود به رقم بی‌سابقه فروش بیش از 1000 دستگاه دست پیدا کند.
این میزان موفقیت برای یک محصول چندان دور از انتظار نیست، اگر بتوان شاخصه‌ های نیاز در مشتریان را تحلیل کرد. طراحی جذاب و جوان پسند، وجود انبوهی از آپشن های کاربردی و مورد درخواست مشتری، مشخصات فنی و متناسب با سگمنت این خودرو و در نهایت قیمت و شرایط فروش این خودرو از جمله عوامل زنجیره ایی موفقیت این محصول محسوب می ‌شوند. ‏X22 از پیشرانه اقتصادی 4 سیلندر دو میل سوپاپ (16 سوپاپ) 1497 سی سی تنفس طبیعی به قدرت 105 اسب بخار و کشتاور 135 نیوتون.متر بهره می گیرد که بر اساس سفارش مشتری دو گیربکس چهار سرعت اتوماتیک و پنج سرعت دستی برای آن در دسترس است.
این خودرو مجهز به کیسه هوا برای سرنشینان جلو، مانیتور 8 اینچی لمسی، ورودی USB، قابلیت پخش MP3، بلوتوث، 4 بلندگو، کروز کنترل، سنسور پارک در عقب، دوربین عقب، سانروف، روکش چرمی صندلی ها، رینگ 16 اینچی آلومینیومی، تهویه الکتریکی و آینه های برقی جانبی است.طراحی این خودرو در مقایسه با رقبا خود یک سر و گردن بالاتر است، نکته ایی که اولین تقابل جدی و نکته تصمیم ساز برای مشتریان است.
طراحی بیرونی جذاب شامل شکل جلو پنجره در کنار خطوط بدنه و طراحی غیر معمول قسمت عقب این خودرو برای اغلب متقاضیان این تیپ خودروها جذاب و دوست ‌داشتنی است.
طعم جوان پسند این طراحی به داخل خودرو هم کشیده شده و فضای اسپرت این خودرو با الهام گیری از المان های مختلف تداعی کننده هیجان برای سرنشینان خواهد بود. وجود آپشن های پرکاربرد در کنار استفاده از تامین کنندگان معروف جهانی و کیفیت بالای قطعات مختلف ایکس 22 این خودرو را متمایز از سایر رقبای خود می ‌کند. ایکس 22 بعنوان یک شاسی‌ بلند شهری تا حدودی قابلیت های حرکت در فضاهای آفرودی را با خود یدک می ‌کشد.
ارتفاع این خودرو از سطح زمین، و زوایای حمله و فرار مناسب امکان حرکت در جاده های متفاوت برون شهری را برای این خودرو ایجاد کرده و است. در نهایت شرایط فروش و قیمت نهایی این خودرو بعنوان نقطه مثبت دیگر و تمام کننده تصمیم خرید این محصول، مشتری را راضی از انتخاب خود خواهد کرد.



لینک منبع

مطلب مروری بر MVM X22؛ خودرویی موفق از نگاه بازار در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مروری بر MVM X22؛ خودرویی موفق از نگاه بازار
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%a8%d8%b1-mvm-x22%d8%9b-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%8a%d9%8a-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


برای کنترل خشم در زندگی مشترک زوجین باید تلاش کنند به جای ابراز خشم یا سرکوب آن با احساس خود روبرو شده و با تلفیقی از منطق و خلاقیت خشم خود را کنترل کنند.

در طول زندگی و در جریان ازدواج واکنش‌های
خشمگینانه‌ای وجود دارد که زیربنای آن نارضایتی‌ها و ناهماهنگی‌ها است. مشاجره‌ها و دعواهای زناشویی، انتقادات، سرزنش‌ها، طردها از جمله رفتارهایی
است که نتیجه کاهش صمیمیت می‌باشد. اما زوجین باید بدانند ابراز خشم در زندگی زناشویی بیش از آنکه مفید باشد آسیب می‌رساند.

کنترل و پیشگیری از خشم در رابطه زناشویی

بیان
خصومت
و رفتارهای خشونت آمیز نسبت به شریک زندگی تعارض
و کشمکش را بیشتر می‌کند و رابطه را به خطر می‌اندازد. روابط مملو از مبادله‌های خصمانه، اثرات بالقوه مخرب و ویرانگر خواهد داشت. ارتباط‌های مبتنی بر انتقاد، مخرب، دفاعی
عمل کردن، کارشکنی، سنگ اندازی، تحقیر و توهین دیگری همگی از انواع ارتباط‌های خصمانه
به شمار می‌روند. سرزنش دیگری و خشمگین شدن نسبت به او ناشی از احساس ناامنی است.

در رابطه با پیشگیری و کنترل خشم در زندگی مشترک توجه
به نکات زیر مفید است:

  • دریابید که چگونه پاسخ خشم شما به خشم طرف
    مقابل می‌تواند به کاهش خشم او منجر شود.
  • خویشتنداری و ممانعت از ابراز خشم و حرف‌های تحریک آمیز ضروری است.
  • تشخیص نشانه‌های قریب الوقوع مشاجره؛ این
    نشانه‌ها را زوجها به آسانی تشخیص می‌دهند و می‌توانند جلوی آن را بگیرند و الگوی مشاجره
    و ابراز خشم را خنثی کنند.
  • نشانه‌های خشم برانگیختگی، متهم سازی
    کلامی، پرداختن به نقاط ضعف دیگری است. با بروز اولین نشانه‌ها باید جلوی آن را گرفت.
  • مشاجرات آینده و بحث درباره‌ی آنها را قبل
    از وقوع باید پیش‌بینی و جلوگیری نمود.
  • جای تاکید بر گذشته تاکید بر این باشد که
    چطور در حال حاضر می‌توان پذیرش را نسبت به یکدیگر افزایش داد.
  • به جای اینکه طرفین یکدیگر را مورد هجوم
    و حمله قرار دهند به شکل مستقیم و شفاف به بیان خواسته‌های خود بپردازند.
  • به صحبت‌ها و حرف‌های تحریک آمیزی که توسط یکی از
    زوج‌ها در مشاجرات بیان می‌شود نباید پاسخ داد.
  • سرزنش یکدیگر را متوقف سازند و عواطف لطیف
    خود مانند ترس و اندوه و نومیدی را بیشتر بیان کنند.
  • هر قدرشنونده کمتر حالت دفاعی داشته
    باشد و بیشتر با مهربانی پاسخ دهد از شدت خشم کاسته می‌شود.
  • استفاده از شوخی و طنز به فروکش کردن خشم کمک می‌کند.
  • بالابردن ظرفیت تحمل به کاهش خشم منجر می‌شود.
  • خویشتن داری عاری از رفتار تلافی‌جویانه
    یکی دیگر از واکنش‌هایی است که می‌تواند از شدت خشم بکاهد. ولی این کار ساده نیست و
    هر کس می‌خواهد قاطعانه از موضع خویش دفاع کند.
  • زوج‌ها باید عناصر خشم خود را تشخیص دهند
    و در نظر بگیرند که از چه رفتارهایی خشمگین می‌شوند. شیوه‌های ناسالم و سالم خود را
    بشناسند و ترتیبی بدهند که با توجه به زیربنای خشم از اعمال آن خودداری نمایند.
  • در رابطه‌ی عاطفی امن، پرخاشگری
    کمتر به وجود می‌آید. هر یک از زوج‌ها که مشکل طرف مقابل را در رابطه با خشم تشخیص
    دهند خواهند توانست نسبت به فروکش کردن آن اقدام کنند. مثلا هر بار که مسئله خرید مطرح
    می‌شود ممکن است شوهری به علت بار مالی مترتب بر آن عصبانی شود. دانستن این موضوع و اعمال رفتار بازدارنده می‌تواند در تخفیف خشم موثر گردد.

عکس دعوای زن و شوهر ، کنترل خشم در زندگی زناشویی

چرا خشمگین می‌شویم؟

گاهی وقت‌ها ما انسانها به
خاطر تعارضات و مشکلات حل نشده مان بر آشفته و خشمگین می‌شویم. خشم یک احساس
طبیعی و نرمال است. توانایی ما در بیان احساسات راه نجات ماست. خشمگین شدن نشانه این
است که مشکلی پیش آمده است. اغلب، خشم به عنوان
یک احساس ثانویه به شمار می‌آید و احساسات دیگری که ممکن است ما از وجودشان بی خبر
باشیم آن را تقویت می‌کنند.

خشم هنگامی بروز می‌کند که:

  1. نیازها برآورده نمی‌شوند.
  2. اهداف دست نیافتنی می‌شوند.
  3. ارزشها پایمال می‌شوند.
  4. و بیشتر از همه هنگامی که احساسات ما جریحه
    دار شود و قلبمان توسط شخصی که قرار است دوستمان بدارد و به ما اهمیت بدهد شکسته شود.

روش های ابراز خشم

ابراز خشم معمولا به سه طریق انجام می‌شود:

1- بیرون ریختن خشم که معمولا با جنگ و دعوا
و کتک کاری و در مواردی با کلمات توهین آمیز همراه است که در این مورد خشم و غضب تشدید
می‌شود.

2- سرکوب کردن و فرو نشاندن خشم؛ با طفره
رفتن از موضوع اصلی یا فراموش کردن مشکل و یا فرو خوردن خشم فرد آرامش می‌گیرد.
در این حالت گاهی به کناره‌گیری یکی از طرفین و یا احتمالا خشم و غضب بیش از حد او
منجر می‌شود. بیرون ریختن خشم یا سرکوب آن برای رابطه زناشویی مضر و خطرناک است
.

3- از بهترین راههای ممکن برای کنترل خشم مواجه
صحیح با آن است. در زمان خشم کنترل خود را از دست ندهید. یکی از راه‌هایی که می‌توان
آن را کاهش داد آن است که فرد خشمگین حالت خود را تغییر دهد. مثلاً با راه رفتن، ورزش
کردن، مذاکره کردن یا نوشتن و اموری از این قبیل به خود تسکین دهد و مواظب باشد
که به کسی یا چیزی صدمه نزند. سعی کنید به علت عصبانیت خود پی ببرید و هنگامی که قادر
بودید خودتان را کنترل کنید. به جای اینکه دیگری را مقصر بدانید جملات را با فاعل “من”
شروع کنید. آنگاه در مورد احساساتتان با همسرتان صحبت کنید. توانایی برطرف کردن تعارضات
نیازمند تلفیقی از تفکر منطقی و خلاقیت است. باید قادر باشید تا به عقب برگردید و علت
مشکل را شناسایی کنید. برای رفع آن به دنبال راه حل باشید و بالاخره یک راه را انتخاب
کنید.

شما چگونه خشم خود را ابراز می‌کنید؟

شما به چه طریق خشم خود را ابراز می‌کنید؟ همسر/نامزدتان چطور؟ از بین روش‌هایی که در زیر آمده است هر کدام که در رابطه با شما
صدق می‌کند را علامت بزنید. همچنین روش ابراز خشم همسر/نامزدتان را نیز علامت بزنید. از
او نیز بخواهید این کار را بکند.

  1. فریاد کشیدن بر سر دیگری
  2. سرزنش کردن دیگری
  3. تهدید کردن
  4. به یکدیگر ناسزا گفتن
  5. اعتراف به اینکه هیچ اتفاقی نیافتاده است
  6. کنترل خود را از دست دادن، کتک زدن و پرت
    کردن اشیا
  7. اخم کردن
  8. بیان کلمات آزار دهنده
  9. خواستار تنها بودن
  10. سکوت کردن
  11. لگد کوبیدن به زمین
  12. گریه کردن
  13. اعمال خشونت فیزیکی
  14. اقدام به انجام دادن تمرینات ورزشی
  15. ترک محل
  16. ناسزا گفتن به خود
  17. به کار بردن کلمات زشت و ناپسند
  18. فرصت خواستن از دیگری برای به دست آوردن
    آرامش دوباره
  19. کمک گرفتن از والدین یا دوستان برای حل
    مشکل پیش آمده
  20. خوردن
  21. خوابیدن
  22. مسائل دیگر…

اکنون پاسخ‌های‌تان را با هم مقایسه کنید.
آیا هر دو به روش مشابه خشم خود را ابراز می‌کنید؟ آیا پاسخ‌هایی که از طرف نامزدتان
دادید با پاسخهای خود او مطابقت می‌کند؟ نحوه ابراز خشم و عصبانیت شما چگونه روی
همسرتان تاثیر می‌گذارد؟ و نحوه ابراز خشم و عصبانیت او چگونه روی شما تاثیر
می‌گذارد؟در مورد راه‌هایی که فکر می‌کنید با ابراز خشم خود تاثیر منفی کمتری
روی دیگری می‌گذارید با هم صحبت کنید.

برگرفته از: کتاب آموزش و مشاوره قبل از ازدواج

گروه روانشناسی ستاره



لینک منبع

مطلب راهکارهای کنترل خشم در زندگی زناشویی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راهکارهای کنترل خشم در زندگی زناشویی
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d8%b4%d9%88%db%8c%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


گیاه سرخدار

دکتر فرید مُر، رئیس پارک فناوری استان فارس در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص دارویی که توسط محققان این پارک به تولید رسیده است، گفت: پیش داروی ضد سرطان با نام «تاکسول» که از گیاه «سرخدار» به تولید رسیده در هفه پژوهش، رونمایی می شود.

وی با بیان اینکه محققان یکی از شرکت های دانش بنیان در پارک علم و فناوری استان فارس به این مهم دست یافته اند، افزود: این محققان موفق شدند آنزیمی که محرک تولید تاکسول است را تولید کنند.

به گفته وی، تاییدیه تولید این پیش دارو از دانشگاه علوم پزشکی شیراز آزمایش اخذ شده است. اگر این پیش دارو به مرحله تولید انبوه برسد پیشرفت قابل ملاحظه ای در تولید داروی اصلی سرطان در زمینه ای که این آنزیم موثر است، خواهد بود.



لینک منبع

مطلب پیش داروی سرطان رونمایی می شود/ تولید شده از گیاه «سرخدار» در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پیش داروی سرطان رونمایی می شود/ تولید شده از گیاه «سرخدار»
http://mofidestan.ir/%d9%be%db%8c%d8%b4-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af-%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو، البته یکی از مهم ترین عوامل رشد مورد اشاره، تصور عموم مردم از کم خطر بودن سیگارهای الکترونیکی و عدم وجود مواد سرطان زای سیگارهای معمولی در آن است که بخش دوم آن تا حدودی درست بوده، اما می توان با قاطعیت گفت که این سیگارها به هیچ عنوان کم خطر نیستند.

بر اساس پژوهش جدیدی که محققان دانشگاه کارولینای شمالی انجام داده اند، دود (بخار) حاصل از سیگارهای الکترونیکی، حاوی موادی است که موجب تحریک ریه انسان و بروز مشکلات تنفسی می شوند.


سیگارهای الکترونیکی در بلند مدت موجب بروز اختلالات تنفسی می‌شوند

پژوهش مورد بحث که روی سه گروه از افراد سیگاری، غیر سیگاری و افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کنند انجام شده، نشان می دهد که مصرف سیگارهای مورد اشاره با افزایش «نوتروفیل» ها در بافت ریوی افراد همراه است که با وجود نقش دفاعی در مقابل عوامل بیماری زا، در بلند مدت موجب بروز اختلالاتی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه، برونشیت مزمن و آسم می شوند.

لازم به ذکر است که بسیاری از افراد مورد آزمایش به عنوان مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیکی، قبلاً به مصرف سیگارهای معمولی اعتیاد داشته اند و به همین خاطر تشخیص عامل اصلی مشکلات آنها تا حدودی دشوار خواهد بود.

البته باید در نظر داشت که پژوهش های قبلی بیشتر روی تأثیرات مشابه سیگارهای الکترونیکی با سیگارهای معمولی (مانند احتمال بروز سرطان) تمرکز می کردند در حالی که تحقیق جدید، ابعاد تازه ای از مضرات نمونه الکترونیکی را روشن کرده است.

گفتنی است آسیب های بلند مدت سیگارهای الکترونیکی اخیراً مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته و نشان می دهند که این وسایل به هیچ وجه جایگزین سالمی برای سیگارهای معمولی نیستند؛ در واقع می توان گفت تنها جایگزین سالم برای سیگار، ترک آن است.



لینک منبع

مطلب مشکلات ریوی برای مصرف‌کنندگان سیگارهای الکترونیکی به ظاهر بی‌خطر + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مشکلات ریوی برای مصرف‌کنندگان سیگارهای الکترونیکی به ظاهر بی‌خطر + عکس
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%db%8c%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 4 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده


جزیره مارها

در اقیانوس آتلانتیک جنوبی، دور از سواحل برزیل در جنوب سائوپائولو، جزیره ایلادوکیمادا گرانده، سال هاست که بکر و دست نخورده باقیمانده. چون هیچ انسانی جرئت نمی کند پا در این جزیره مرگبار بگذارد. این جزیره محل زندگی مارهای سمی است. بومی های سواحل نزدیک می گویند در هر مترمربع جزیره ایلادوکیمادا پنج مار سمی زندگی می کنند.


پرندگان مهاجری که برای استراحت بین راه بی خبر از همه جا در این جزیره فورد می آیند، منبع تغذیه مارهای این جزیره است. البته مارسلو دوآرت زیست شناسی که بیش از 20 بار برای انجام تحقیقات علمی به این جزیره سفر کرده، می گوید پنج مار در هر مترمربع کمی اغراق است و بهتر است بگوییم که در هر مترمربع، یک مار سمی زندگی می کند.

برترینها نوشت: مارهای این جزیره، گونه خاصی از افعی سرطلایی هستند. در برزیل، عامل 90درصد مار گزیدگی های منجر به مرگ این نوع مار است. مارهای سرطلایی که در این جزیره خوش آب و هوا زندگی می کنند تا یک متر و نیم رشد می کنند. عکس العمل آنها بسیار سریع است و به محض گازگرفتن و نیش زدن گوشت محل گزیدگی ملتهب می شود. سرطلایی ها آن قدر خطرناک اند که دولت برزیل به جز تحقیقات عملی هر سفری به این جزیره را ممنوع کرده و هیچ مسئولیت را در برابر افرادی که به جزیره مارها بروند، برعهده نمی گیرد.

جزایر گوگردی

ژاپن سرزمین جزیره هاست. جزیره اصلی (هونشو) که اطرافش 3 جزیره کوچک تر (هوکایدو، کیوشو و شیکوکو) قرار دارند و البته اطراف آنها هم تعداد بسیار بیشتر جزیره کوچک تر. در این بین، مجمع الجزایر ایزو از وحشتناک ترین آنهاست. در این جزایر، نفس کشیدن ممنوع است. آنجا به خاطر کوه های آتشفشانی، هوا پر از گوگرد است و نکته قابل توجه اینکه این نقطه از جهان بیشترین میزان گازهای کشنده را نیز دارد. حتما فکر می کنید، این توصیفات دیگر هیچ انسانی جرئت زندگی در این جزایر را ندارد اما این طور نیست. ژاپنی های زیادی در ایزو خانه و زندگی دارند. البته خانه ها قدیمی است.

پیش از اینکه کوه های آتشفشانی منطقه فوران کند. بعد از اینکه مواد مذاب فوران کرد و گازهای سمی در هوا پیچید و دیگر متوقف نشد، ساکنان این جزیره وحشتناک، به جای اینکه منطقه مرگبار را ترک کنند تصمیم عجیب و غریبی گرفتند. آنها ماسک های اکسیژن به صورت می زنند، و این ماسک ها شب و روز روی صورت بومی های منطقه است و به هیچ عنوان جرات برداشتن آن را ندارند. شاید باور نکنید اما ساکنان این منطقه برای ماندن در جزیره پول دریافت می کنند. پژوهشگرانی هم در منطقه حضور دارند که مشغول مطالعه تاثیرات زندگی با ماسک اکسیژن و تنفس میزان بسیار کم گاز گوگرد بر مردم هستند.

جزیره آدم خوارها

وقتی عکس های فیجی را می بینید حتما فکر می کنید آنجا یکی از زیباترین و آرام ترین جزیره های دنیاست. اما سخت در اشتباهید. آنجا تاریخی از وحشت را در خود دارد. تاریخی از کودک خواری، کشتن کودکان، شکنجه کودکان و مرگ آنها. جزیره فیجی کودکان را به هیچ عنوان دوست ندارد. این موضوع را از دفترچه خاطرات یکی از مبلغان مسیحی که در دهه 1840 به فیجی رفته بود به خوبی می توان فهمید: «سه شنبه سی و یکم اکتبر 1839. امروز صبح ما شاهد صحنه ای باورنکردنی بودیم.


بیست جسد از مردان، زنان و کودکان از قبیله تانوآن به عنوان هدیه به قبیله ریوا آورده شد. جسدها بین مردم قبیله تقسیم شد. تقریبا 30 کودک را بالای نیزه ها بردند تا نشان پیروزی آنها باشد. دیگر کودکانی که جان سالم به در برده بودند به «بااو» برده شدند تا فنون جنگ آوری را به آنها آموزش دهند که البته در این بین بدترین شکنجه ها را می دیدند.

جزیره کروکوها

جزیره رامری رکورددار مرگ دسته جمعی توسط حیوانات است. در روزهای پایانی جنگ دوم، گروهی از نیروهای ژاپنی، در حال فرار از حمله متفقین به این جزیره کوچک در سواحل برمه پناه بردند. 19 فوریه 1945 بود. دسته سربازها به خط در حال گشت زنی در جزیره بودند غافل از اینکه جزیره رامری جولانگاه پشه های مالاریا، عقرب های سمی و از همه بدتر کروکودیل های آب شور است. شب که از راه رسید سربازان که از همه جا بی خبر بودند، وارد رودخانه کم عمقی شدند که از آن بگذرند. ناگهان صدای فریادهای مرگ از گوشه و کنار بلند شد.

کروکودیل های گرسنه به سربازها حمله کرده بودند. بروس رایت افسر انگلیسی در مورد این اتفاق وحشتناک چیزهایی از بازماندگان ماجرا شنیده و در خاطراتش آورده است: «آن شب وحشتناک ترین شبی بود که سربازان تا به حال تجربه کردند. صدای فریاد سربازها که بدنشان در آرواره های تمساح ها گیر کرده بود به گوش می رسید و در آن تاریکی هیچ کاری از دست هیچ کس ساخته نبود. صبح که شد نوبت لاشخورها بود تا باقیمانده سفره تمساح ها را تمیز کنند. از 900 سرباز ژاپنی آمار کاملا دقیقی وجود ندارد و بعضی ها گفته اند که حتی با وجود محاصره، 500 سرباز از جزیره جان سالم به در برده اند اما این ماجرا در گینس هم با نام «بزرگ ترین فاجعه به وسیله حیوانات» ثبت شده است

جزیره ای برای مرگ

سابقه وحشت در پاولیگا واقع در یکی از تالاب های ونیز ایتالیا به زمان روم باستان بر می گردد. رومی ها افراد شرور را یکجا جمع می کردند و همه آنها را به منطقه ای دور از جایی که مردم عادی زندگی می کنند، می فرستادند. این منطقه جایی جز جزیره پاولیکا نبود. هزاران زندانی به جزیره منتقل می شدند و همه آنها بدون هیچ آب و غذایی آنجا رها شده و طولی نمی کشید که مرگ گریبان آنها را می گرفت.

سال ها گذشت تا اینکه طاعون همه اروپا را فراگرفت و باز هم نام این جزیره سر زبان ها افتاد. این بار با این تفاوت که طاعونی ها و یا هر فرد مشکوک به این بیماری را به جزیره می فرستادند و سیاسی قدرتمندان آن زمان این بود: «اجازه دهیم طاعونی ها در آرامش بمیرند.»

وقتی بیماران به جزیره می رسیدند آنها را در بشکه های بزرگ می انداختند و در آتش می سوزاندند. گفته می شود که نزدیک به 160 هزار نفر در این جزیره به کام مرگ کشیده شدند و هنوز هم باقیمانده استخوان های آنها در پاولیگا دیده می شود.

بعد از این دو حادثه بسیار مشهور در سال 1992 بیمارستان روانی با برج ناقوس دار در این جزیره ساخته شد. بیمارستان روانی که خطرناک ترین بیماران در آنجا نگهداری می شد و به گفته بسیاری، آزمایش های وحشتناکی روی آنها انجام می شدند. برای همین پس از سال ها این جزیره به صورت متروک رها شد. این جزیره آن قدر از نظر ایتالیایی ها وحشتناک است که افسانه های بسیاری در مورد آن گفته اند. مردم بر این باورند که در پاولیگا ارواح افرادی که طاعون داشتند و سوزانده شدند هنوز هم سرگردان هستند!



لینک منبع

مطلب مخوف ترین جزایر جهان + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مخوف ترین جزایر جهان + عکس
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%ae%d9%88%d9%81-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ac%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%b9%da%a9%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 21 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

باز عاشوراییان پیدا شدند / باز هم سوداییان شیدا شدند

اربعین غصه های گل کجاست / اربعین ناله بلبل کجاست

اربعین عشق، عباست چه شد / اربعین، فریاد احساست چه شد …

عکس های اربعین

عکس های روز اربعین, جدیدترین تصاویر اربعین

کارت پستال اربعین

تصاویر اربعین, عکس های اربعین

تصاویر اربعین حسینی

کارت پستال اربعین, تصاویر اربعین حسینی

تصویر اربعین, تصاویر جدید روز اربعین

عکس های مخصوص اربعین

جدیدترین تصاویر اربعین, عکس های روز اربعین

عکس های اربعین, عکس های روز اربعین

عکس های اربعین حسینی

عکس های اربعین حسینی, کارت پستال اربعین

عکس نوشته های اربعین

تصاویر اربعین حسینی, تصویر اربعین

جدیدترین تصاویر اربعین

تصویر اربعین,عکس های اربعین

عکس های اربعین

تصاویر جدید روز اربعین,تصاویر اربعین

عکس های روز اربعین

عکس های روز اربعین, جدیدترین تصاویر اربعین

تصاویر اربعین, عکس های اربعین

تصاویر روز اربعین حسینی

کارت پستال اربعین, تصاویر اربعین حسینی

عکس اربعین

 

The post عکس های اربعین appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عکس های اربعین
http://www.jazzaab.net/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b9%db%8c%d9%86.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :